30 yaşındaki Destinee’nin ölümünü ailesi doğruladı.

Ülkemizde TLC ekranlarında yayınlanan aşırı kilolu kişilerin zayıflama mücadelesini konu edinen Ağır Yaşamlar isimli reality şovun yıldızlarından biri olan 30 yaşındaki Destinee Lashaee, trajik bir şekilde hayatına son verdi. Programa 2019 yılında katılan ve trans birey olan Destinee, fazla kilolarla mücadelesini ve depresyonla savaşını anlatmıştı. Destinee’nin ailesi ölümünü sosyal medyada duyururken, genç kadının intihar ettiğine inanılıyor.

Destinee’nin erkek kardeşi Wayne, paylaştığı fotoğrafa şunları yazdı:

Seni olduğun gibi kabul ettim, seninle gelen her zorluğu kabul ettim, yalnız hissettiğin için özür dilerim. Gidecek başka kimsen olmadığını hissettiğin için özür dilerim. Başka bir seçeneğin yokmuş gibi hissettiğin için üzgünüm. Destiny bunun olmasını istemezdi. Tanrım, kardeşlerini neden almaya devam ediyorsun? Daha ne kadarını kaldırabilirim?

Wayne’nin üzücü paylaşımına Destinee’nin haber karşısında yıkılan arkadaşları da taziyelerini sundu.

Önceki yıllarda Destinee’nin erkek kardeşi Anthony ve küçük kız kardeşi Destiny’i trajik bir şekilde kaybetmişlerdi. Destinee, ruh sağlığı hakkındaki mücadelesini kız kardeşinin sosyal medyasında paylaşmıştı.

MailOnline’da yer alan bilgiye göre, son paylaşımında şunları yazmıştı:

Beni seven ve destekleyen herkese, sizi seviyorum ve dünyadaki milyonlarca hayata ve kalbe dokunduğum için minnettarım. Uzun zamandır acı içinde yaşamam, Tanrı’nın hata yapmayacağını anlamamı sağladı. Yolculuğum ve yaşadığım her şey için minnettarım. Tek bir an için pişman değilim. Hepinizi seviyorum.

Destinee, 2019 yılında henüz 27 yaşındayken katıldığı Ağır Yaşamlar (My 600lb Life) programı ile tanınıyor. Programın 7 bölümünde yer almış, zor geçen çocukluğu ve mental sağlık mücadelesinin acısını dindirmek için yemekleri nasıl kullandığını anlatmıştı.

311 KİLOYDU

İntihar girişiminden sonra ruh sağlığının daha da bozulduğunu gören Destinee, programın doktoru Younan Nowzardan’dan yardım almıştı.

Depresyonundan kaçmak için yediğini söylemiş ve onun ölümüne neden olacak kadar kilo almıştı. Destinee, programa katıldığında 311 kiloydu. Program sayesinde kilo vermeyi başarabilmişti.

Ağır Yaşamlar yıldızı hayatını kaybetti yazısı ilk önce Kadınlar Sitesi üzerinde ortaya çıktı.

Havaların ısınmaya başlaması ile birlikte hemen kilo sorunu olan bayan/bayların hızla kilo verebilecekleri formül araştırmaları başladı..

Hızla kilo vermek beraberinde hızla kilo almayı getirir.. Beslenme uzmanları bu konuda uyarılarda bulunuyorlar ve bunun sağlık olmadığını belirtiyorlar..
Karpuz tadını da çok sevdiğimiz bir meyve olarak tezgahlarda yerini almaya başladı.. Karpuz diyeti hızla kilo verdiren diyetlerden biri olarak zayıflatıyor olması harika değil mi ?

Öncelikle belirtilecek ilk şey çok fazla şeker içerdiği için bu diyeti dikkatli yapmanız, tüketeceğiniz miktara dikkat etmemiz konusunda uzmanlar uyarıyor, tüketirken.. Kilo vereyim derken kilo da alabilirsiniz..
150 gr karpuzda aşağı yukarı 45 kalori vardır..
Yalnız içeriğindeki su dolayısıyla da spor yaparak diyet yapanlar içinde çok yararlıdır..
C vitamini bakımından zengindir..
Şeker hastaları tüketirken çok dikkatli olmalılar ve doktor kontrolü altında bu meyveyi tüketmeliler..
Diyetlerde peynir karpuz ikilisini kullanmak kan şekerini daha yavaş yükseltip daha yavaş düşmesine yardımcı olacağından bu ikili şekilde yapılması daha etkilidir..

KARPUZ-PEYNİR DİYETİNDE ÜÇ ALARM

• Tek tip şeklinde gün boyu karpuz-peynir diyeti uygulamakla verdiğiniz kiloları geri almaya mahkum olacağınız anlamına gelir.. Tek tip diyetlerde vücut alması gereken vitamin ve mineralleri alamaz buda sağlık sorunlarına sebebiyet verebilir..

• Tek içerisinde peynir dışı hiç protein almamak: Tek tip diyetlerde mesela karpuz ve peynir diyetinde vücudun alması gereken proteinlerin hepsi peynirde bulunmamaktadır, yeterli kalsiyumu alabilir ama demiri süt ürünlerinde bulunmadığı için alamazınız, bu yüzden günlük diyet listenizde et tavuk veya balık yer almalıdır.

• Karpuz yerken ekmek tüketmek fazla karbonhidrat almanıza neden olacağından kilo vermek yerinme kilo alabilirsiniz.

KARPUZ-PEYNİR DİYETİ

Sağlık sorunu olmayan 25 ila 40 yaş aralığındaki kişilerin yapabileceği önerilerdir.( Her ne kadar diyetlerin kişiye özel olacağı unutulmaması gereken bir durum olsada )

Nasıl bir karpuz diyeti yapmalıyız
Kahvaltıda: 1 bardak süt
8 kaşık müsli

Ara öğün 1 : 1 tane şeftali ya da 4 tane kayısı ya da 1 tane incir (kurularını da tüketebilirsiniz)

Öğle: 1 dilim yaklaşık 200 gram karpuz

1 dilim beyaz peynir
1 dilim tam buğday ekmeği

Ara öğün 2 : 1 bardak süt ya da 1 kutu meyveli yoğurt ya da 1 kutu ayran
15 tane fındık ya da 10 tane badem ya da 3 tane ceviz..

Ya da yoğurt ile hazırlayabileceğiniz semizotu salatasına ilaveten 3 tane ceviz

Akşam : 2 tane köfte büyüklüğünde et ya da tavuk ya da balık 100 gram kadar ızgarada yapılmış..
4 kaşık zeytinyağı ile pişirilmiş sebze yemeği ya da piyaz
1 dilim tam buğday ekmeği
Bol bol salata

Ara öğün 3 : 200 gram karpuz, 1 dilim beyaz peynir..
Uyumadan 2 saat önce artık bir şey yememelisiniz..

Karpuz Peynir Diyeti ve Bu Diyetle Nasıl Kilo Verilir? yazısı ilk önce Kadınlar Sitesi üzerinde ortaya çıktı.

Malzemeler:

2 bardak taze çilek
1 bardak taze böğürtlen
1 bardak taze frambuaz
1 bardak taze yoğurt
1 çay kaşığı tarçın
2 yemek kaşığı bal
1 çay kaşığı limon suyu
buz

Tüm malzemeleri mikserden de geçirebilirsiniz karıştırıp tükettiğini söyledi sizde bu formülü deneyerek form tutabilirsiniz..

Beş haftalık vegan(hayvansal ürünlerden uzak durma) beslenme ile kilo verdiğini Ayrıca kahvaltıda muz, yaban mersini, süt tahıllı ekmek, öğle yemeğinde salata, akşam yemeğinde ise, peynir domates ve makarna yediğini.. beş haftanın sonunda ise 8 ila 10 kilo arasında kilo verdiğini de açıkladı..

Güzel Şarkıcı Jennifer Lopez 10 kilo verdi

Güzel Şarkıcı Jennifer Lopez’ in Mucize İçecek Tarifi yazısı ilk önce Kadınlar Sitesi üzerinde ortaya çıktı.

zaman sofraya otur­mak zorunda kalır, zira topluluk içinde yaşayış böyle gerekti­rir. Bunun için de haplar hiçbir şeyi değiştirmezler. Sonra bü­tün kamçılayıcılar gibi, sinirlerinizi bozabilir, nihayet sadece bu hapları kullanarak gerçekten zayıflamış olan hiçbir kimse görülmemiştir.
Haplar başlagıçta, normal piarak pek büyük olan bir iştihayı azaltırlar, ama netice itibariyle bu iştiha kendi kendine de azalır. Burada bir doktor tarafından gözlem altında bulun­durulmak gerekir. Bu hapların en iyileri en az kamçılayıcı olanlarıdır, çünkü, yukarda gördüğümüz gibi dinlenme ve sa­kinlik bir zayıflatma tedavisinden çok daha başarılıdırlar

Zayıflatan Haplar yazısı ilk önce Kadınlar Sitesi üzerinde ortaya çıktı.

Şayet herhangi bir sebeple — meselâ bir akşam daha dar bir rop giymek isterseniz — iki, hiç değilse bir kilo kaybetmek İhtiyacını duyarsınız. Kısa bir zaman içinde etkili bir şekilde bir sauna seansı yapabilirsiniz.
Bugün bazı üretiklerden sakınılmaktadır. Elbette ki bun­lar bol bol alınırlarsa, özellikle uzun süre kullanıldığında mah­zurlar doğurabilirler. Genellikle ayni zamanda potasyum da almak suretiyle diüretik tedavisi tavsiye edilir.
İnsanı içmekten mahrum etmeye dayanan sisteme gelince, bu yalnız tavsiye edilmemekle kalmaz, fakat, genellikle, za­yıflamak lstiyenler, yemekler dışında olmak şartiyle daha çok su içmeleri öğüdü verilir.
Ağırlık düşünce, su tutma da bu normal gidiş gelişe dön­mek için kendiliğinden azalacaktır.
Zaten, bir yandan” vücudun suyunu muhafaza etmiye ça­lışırken (meselâ sulandırıcı kremler modasiyle) öte yandan heı ne bahasına olursa olsun suyu gidermiye çalışmak da niçin”;
6 — YAĞ VE SELULIT:
Yağın selülitle büyük bir ilgisi yoktur ve pek zayıf kimse­ler dahi selültte tutulabilirler. Gelgelelim bu hastalığın yağla uirlikte ortaya çıktığı doğrudur ve çok zaman (her zaman de­ğil) bir zayıflatma kürü sırasında onu «eritmek» gerekir. Fa­kat, tümüyle selülit bambaşka bir mesele ortaya koyar ve çok «aman, zayıflama tedavisine tamamen aykırı bir usulle iyileştirilir.
1 — KEMİKLERİN AĞIRLIĞI:
Ağırlıkları bakımından kendi kendilerini avutmak istiyen airçok kimselerin, iskeletlerinin kalın olduğunu, dolayısiyle kesmikleri daha ince olan birinden elbette ki ağır çekeceklerini söyledikleri işitilir. Bu koskoca bir hatadır. Pek iri yapılı

bif adamın dahi iskeleti sekiz kiloyu asmaz. Bir kadının kemikletf ise aşağı yukarı beş-altı kilo gelir ve ağırlıkları toplam rakamında pek hesaba bile katılmaz.
8 — TİROİD ESASLI TEDAVİLER:
Çeşitli şekiller altında tiroid alınır: Gayesi, biliyorsunuz, dinlenme esnasında sarf olunan kalori diyebileceğimiz temel metabolizmayı yükseltmektir. Eğer metabolizma pek düşükse, pek az kalori sarfediliyor demektir, o halde kalori yedek olarak

Yağa karşı bir silâh: REJİM:
Demek ki bu «serbest» su geliş gidişini düzenleyerek sebe­bi açıklanamayan şişmanlamayı tedavi etmek mümkün olabi­lir. (Bu genellikle salgı bezleri tedavileriyle yapılır). Fakat tüm insan vücudu gibi, yağ da içine büyük oranda su alsa bile, bu onun ayrılmaz parçası haline gelir ve su ancak yağla birlikte yok edilebilir.

yağlanma şekli altında saklanmaktadır. Bu sarfiyat tiroid be­zi üzerine etki yapılarak artırılabilir. Bu metod çok kullanıl­mıştır. Bununla birlikte bir yandan alışkanlığın çabuk olması gözden uzak tutulmamalıdır; öte yandan kötü kullanılan bu tedaviler bezin tabiî çalışmasını, durdurur ve böylece aranıla­nın aksi olur. Netice itibariyle tiroid özlerini aşırı derecede kullanmak iyi değildir.
İspatı kliniklerde göz altında yapılan zayıflama kürlerin­de bulunur. «Serbest» su kaybı ile kilo kaybı dinlenme ve tu­zun kaldırılması elde edilir, ilk haftada ,altmış kilonun üze­rinde her on kilo kesri için bir kiloyu bulur. Bu çabuk zayıf­lamadan sonra günlük kilo kaybı yağın erimesinden ileri gelir.

İçmede mahrum kalma, bir işe yaramaz:
Bundan pratik olarak ne sonuç alınır? Kuru rejim yoluy­la (böljreklere dikkat) kuvvetli idrar yaptırıcılarla , terleme usulleriyle (saunalar, hamamlar), bütün zoraki dezidratasyonlar (susuzlaştırmalar) hızlı bir ağırlık kaybı ile sonuçlanır. (Bir iki litre bir iki kiloya eştir); ama sonraki gün­lerde daha fazla su tutulmasına sebep olurlar. (Bütün besin­lerde su bulunduğunu unutmayınız). Kaybedilen kilolar ertesi gün, ya da daha sonraki günler tekrar alınır

Zayıflama Püf Noktaları yazısı ilk önce Kadınlar Sitesi üzerinde ortaya çıktı.

> değdirecek şekilde dön­dürün.
6 — Diz çökün; kollarınızı yana açın. Şimdi sırtınızı sağa doğru yaylandırarak ayaklarınızın soluna oturun. Doğru­lun ve aynı hareketi sağa oturacak şekilde tekrarlayın (10-15 kere).

Bu hareketleri yaklaşık 1 ay yaptığınızda kalçalarınızın giderek yuvarlak bir şekil aldığını ve çok daha çekici göründüğünüzü göreceksiniz. Kalça egzersiz hareketlerini belli bir disiplin dalininde hiç aksatmadan programı bozmadan sürdürmeniz gerekir. Sadece zayıf olmak yetmez zayıflamakla birlikte düzgün bir vücuda da sahip olmak gerekir. Hatta biraz kilolu olup düzgün kalçalara sahip olmak emin olun çok daha çekici kılacaktır sizi.

Yuvarlak Kalçalar İçin Jimnastik Hareketleri yazısı ilk önce Kadınlar Sitesi üzerinde ortaya çıktı.

İnsanlar kış mevsiminde ısınmak amacıyla daha yağlı ve daha yüksek kalorili besinlere yönelirler. Böylece de kilo almak kaçınılmaz hale gelmektedir.
Yaz mevsiminde ise daha ince ve daha açık kıyafetler giyildiği için kişilerin kış mevsimi boyunca aldığı kilolar daha net ortaya çıkar ve bu yüzden insanlar yaz mevsimi yaklaştığında hızla kilolarından kurtulmak için bir çok sağlıksız zayıflama yöntemleri denerler.

Sağlıklı zayıflamanın kesin ve kalıcı yolu dengeli beslenmektir

Sağlıklı zayıflama yöntemlerinin en başında gelen dengeli beslenme sistemi aslında kişinin genel yaşam tarzı haline gelmiş olsa asla obezite sorunu diye bir sorun olmayacak. Kilo vermek için yöntemler, şok diyetler, sonu gelmek bilmeyen tatsız tuzsuz diyet listeleri hayatımızda hiç yer almayacak.

Sağlıklı zayıflamak için birkaç püf nokta:

• Yemek ararlındaki süreyi ve porsiyon miktarlarınızı az az tutun
• Güne asla kahvaltısız başlamayın. Kahvaltı yapmadan zayıflamanız mümkün değildir
• Öğünlerinizde mutlaka sulu yemekler bulunsun
• Alkollü veya gazlı içecekler yerine sade veya meyveli maden sularını tercih edin
• Yaz mevsimlerinde en az 1,5-2 litre kış mevsiminde en az 1 litre su tüketin
• Şeker ihtiyacınızı fabrikasyon şekerler yerine meyvelerdeki şekerlerden alın
• Her gün mutlaka en az 2 adet farklı meyve tüketin
• Düzenli egzersiz yapın gün içinde hiç olmazsa 15 dakika bir yere kadar yürüyün ve 15 dakika dolunca tekrar evinize 15 dakika daha yürüyerek günde yarım saat yürüyüş yapmış olun
• Her lokmayı mutlaka en az 10 kere çiğnemeden yutmayın
• Gece yatarken ve sabah uyandığınızda mutlaka 1 bardak su için
• Bağırsaklarınız çalışmazsa zayıflayamayacağınızı unutmayın. Bu sebeple bağırsaklarınızı çalıştıracak lifli besinler tüketin
•

Sağlıklı zayıflama önerileri yazısı ilk önce Kadınlar Sitesi üzerinde ortaya çıktı.